– ekkor kezdődik csak igazán az anya újjászületése, amely időt, védelmet és mély gondoskodást kíván a testi-lelki harmónia helyreállításához.

Van egy pillanat, amikor a várandósság már nem "hír", nem a következő vizsgálat időpontja. Hanem jelenlét. A testem jelzései, a lassulás igénye, a figyelem áthelyeződése. Mintha a világ kicsit halkabb lenne, én pedig élesebben hallanám, mi történik odabent.

A babamasszázs sokkal több, mint egy kedves esti szertartás. Ez a gyengéd érintés nyelvén zajló párbeszéd, amely elmélyíti a kötődést a szülő és a kisbaba között. Amikor a kezed megérinti a babád bőrét, oxitocin termelődik mindkettőtök szervezetében – ez az úgynevezett "szeretet hormon", amely nyugalmat, biztonságérzetet és mély kapcsolódást hoz.

A várandósság időszaka minden nő életében mély és meghatározó élmény. Ez a különös új élmény felhívja a figyelmet a testünkre, de ugyanakkor arra is rádöbbent, hogy itt már nem mi "parancsolunk".

Jógázni kisbabával? Igen. A baba-mama jóga egyszerre kellemes testmozgás, hatékony készségfejlesztő rendszer és remek játék is. Kizökkent a szokványos kerékvágásból, megtanítja miként léphetünk túl a fizikai és érzelmi rutin keretein. Néha bizony nehéz elszakadni a belénk nevelt elképzelésektől, elvektől, különösen nehéz ezekről a gyermekek...